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产后吃红心柚子可以吗 产后吃红心柚子好吗

2019-10-08阅读(42236)
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柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的水果之一。那么,产后可以吃红心柚子吗?产后吃红心柚子好吗?

产后吃红心柚子可以吗

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产后可以适量吃些红心柚子。

但柚子性寒,产后不能多吃,如果产后非常想吃酸酸味道的柚子,吃一点也没关系的,但是不能从吃刚从冰箱拿出来的,要放置到常温才能吃。产后吃柚子前可以拿热水热过之后再吃,这样不会伤害牙齿不会着凉。

产后吃红心柚子好吗

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1、柚子所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织功能。产后吃柚子可促进产后伤口愈合,对剖腹产的产妇尤为有利。

2、柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,产后适当吃有一些柚子能增强体质,帮助身体更容易吸收钙及铁质,也可以缓解消化不良、口渴有痰的症状。

3、柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似,具有抗炎功效,食用柚子可以缓解感冒、缓解咽喉疼痛。

4、产后贫血是比较常见的现象,柚子可以缓解贫血症状的发生。

产后吃多少柚子合适

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产后一天吃50克左右柚子就可以了。

产后女性的身体还比较虚弱,不宜过多食用柚子,而一天50克左右的柚子就可以满足人体所需了,50克左右也就是一瓣柚子的样子。

不宜大量食用柚子。柚子性寒,产后若是大量食用柚子,那么很有可能会出现抑制乳汁分泌的现象。

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